پرتقال

  به به عجب سالاد هایی             ...

مامانای گل هر حرکت رو در سه ست بیست تایی انجام دهید  وزنه هم نهایتا" 5 کیلویی بیشتر نباشه مهم دامنه حرکتی و اجرای حرکات هست با تمرکز انجام دهید تا به کمر آسیبی نرسه درتمام حرکات شکم کاملا" منقبض باشه شما هرروز هم می توانید دمبل بزنید فقط مهم هست از تمرینات تکراری استفاده نکنید تمام افراد حرفه ای هرروز هفته  ورزش می کنند موفق باشید   ...

                    ...

                ...

یکی از نگرانی‌های والدین این است که به اندازه کافی وقت بازی با کودکشان را ندارند یا اینکه خود را سرزنش می‌کنند که والدین خوبی نیستند چون از بازی با کودک خیلی زود خسته می‌شوند و طفره می‌روند. نظر شما چیست؟ آیا به اندازه با کودکتان بازی می‌کنید؟ دراینجا ضرورت بازی با کودک و پرسش‌های رایج در این زمینه را بررسی می‌کنیم... وقتی اسم بازی می‌آید، فکر می‌کنیم که باید ساعت‌ها کنار کودکان بنشینیم و پازل‌ها را کنار هم بچینیم یا با عروسک‌ها و ماشین‌ها بازی کنیم. این تفکر کاملا اشتباه است. بازی دامنه وسیعی از فعالیت‌ها را دربرمی‌گیرد و منظور روان‌شناسان ت...

شايد اندکي پس از تولد، نيش زدن دندانها، اولين مشکل جدي والدين باشد، چرا که نوزاد با تحولات رفتاري ـ جسمي چون تب، اسهال، آبريزش بيني و چشم، کج خلقي و... اين خبر را به والدينش مژده مي دهد! تشابه علايم سرماخوردگي با علايم روييدن دندان ها يکي ديگر از مشکلاتي است که والدين با آن روبه رو هستند و در بسياري موارد نيز زماني که والدين سرگرم درمان به اصطلاح سرماخوردگي نوزادشان هستند؛ به ناگاه مرواريد کوچکي را در دهان فرزندشان مي يابند! آن چه در پي مي خوانيد، نگاهي است به علايم روييدن دندان در نوزادان و نحوه مراقبت از دندان هاي شيــــري.                           &nb...

            ...

چیکن کوردن بلو     مواد لازم: سینه مرغ  ١ عدد ژامبون ٢ عدد پنیر ورقه شده ٢ برگ یا ٤ قاشق غذاخوری پنیر رنده شده *  سس خردل ٢ قاشق چای خوری  پودر سوخاری  ١ پیمانه تخم مرغ ١ عدد نمک فلفل به میزان لازم     طرز تهیه: ابتدا سینه مرغ رو به صورتی که در تصویر می بینین برش می دیم تا به این صورت دو لایه سینه مرغ برای دو عدد چیکن کوردن بلو داشته باشیم. حالا هر کدوم از سینه ها رو در حدی که بافت خودش رو از دست نده به آرامی می کوبیم.      با مقداری نمک و فلفل هر دو طرف سینه های مرغ رو مزه دار کرده و سس خردل ...

ما که سوسیس نمیخوریم این مطلب رو میذاریم برای سوسیس خورا       ...